La Consejería de Salud aconseja hacer una planificación adecuada de los viajes durante las vacaciones dentro o fuera del territorio nacional, por lo que es necesario informarse de si el destino elegido prohíbe la entrada a turistas, y si se permite el certificado de vacunación o el test Covid negativo.
Se destacan, entre estos consejos: la atención a niños y mayores; pero sobre todo, en los desplazamientos al extranjero, conocer la cobertura sanitaria del país de destino, especialmente por las actuales circunstancias de la pandemia.
También se recomienda conocer las medidas preventivas que se aplican en el destino, como el uso de la mascarilla y la distancia social.
Es muy aconsejable proveerse de medicamentos esenciales si se viaja al exterior y llevar en formato papel y electrónico el nombre, datos de contacto del facultativo y medicación que se está tomando, así como conocer los principios activos de los fármacos, ya que a veces el nombre comercial varía según cada país. Asimismo, en los desplazamientos es importante tener especial cuidado con pacientes crónicos, personas mayores, bebés, mujeres embarazadas, personas con discapacidad y personas inmunodeprimidas. Viajeros en salida aeroportuaria. LV En caso de viajar al extranjero, es aconsejable portar la tarjeta sanitaria europea, saber si existen acuerdos de reciprocidad o, en su defecto, contratar un seguro médico, en ocasiones asociado al propio viaje. En caso de algún contratiempo grave en el extranjero, se debe contactar con la embajada o consulado. Se recomienda contactar con la Dirección Provincial del Instituto Nacional de Seguridad Social para conocer antes del viaje los acuerdos relativos a prestaciones asistenciales que España tiene con otros países. En los viajes a países en vías de desarrollo, es fundamental consultar con el departamento de Sanidad Exterior, dependiente del Ministerio de Sanidad. En el caso de que se vaya a estar durante muchas horas sentado hay que tomar medidas preventivas frente al denominado 'síndrome de la clase turista', con el objetivo de evitar la trombosis venosa profunda. Para ello se recomienda practicar ejercicios flexores y extensores con las piernas y los pies y levantarse, si es posible, cada dos horas para pasear, a fin de garantizar una correcta circulación de la sangre. También, hidratarse lo suficiente y no llevar prendas ajustadas, son también dos consejos que hay que tener en cuenta para evitar hinchazón de piernas. En lo relativo a los viajes en coche, se aconseja no consumir productos que puedan alterar la conducción, realizar descansos de forma periódica, mantener una buena hidratación y usar ropa cómoda, fresca y ligera. En el lugar de destino hay que vigilar los cambios bruscos de temperatura y evitar el baño en sitios no permitidos, en especial en lugares como ríos y lagos, ya que pueden contraerse enfermedades parasitarias. Y las personas con alergias alimentarias deben tomar especiales precauciones. Notas relacionadas: Tres de cada cuatro madrileños escogen Murcia para disfrutar sus vacaciones La Comisión Europea recomienda esperar» antes de hacer planes para las vacaciones de verano