La Consejería de Salud recomienda extremar todas las precauciones ante la ola de calor que se evidenciará en la Región de Murcia durante los próximos días. El organismo recuerda que ante este tipo de situaciones, es importante brindar la mayor asistencia a niños y adultos mayores o aquellas personas que tienen una enfermedad. Durante el mes de junio, esta compañía colocó en marcha el Plan de Acciones Preventivas contra los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud, que se extenderá hasta el próximo 15 de septiembre. De esta manera, la administración regional ha decidido acudir a la sensatez de la ciudadanía, con el propósito de "evitar situaciones derivadas de la exposición a las altas temperaturas y que están superando los 40 grados centígrados", así lo explicó el director general de Salud Pública y Adicciones, José Carlos Vicente.

Algunos consejos para combatir la ola de calor

En el portal murciasalud.es, se detallan cuáles son los consejos que la población debe seguir para combatir la ola de calor. Entre ellos se encuentran los siguientes: 1- No exponerse al sol de manera innecesaria: En caso que debas salir a la calle, trata de permanecer en ella el menor tiempo posible. En este sentido, puedes descansar de manera frecuente en lugares frescos. 2-  Mantente hidratado: en estos días de calor, asegúrate de tomar una mayor cantidad de agua o zumos sin azúcar. Debes tomar esta medida a pesar de no sentir sed. Evita la ingesta de alcohol, café o aquellas bebidas con alto contenido en azúcar. 3- Consumir alimentos que te ayuden a reponer las sales que se han perdido por el sudor, un ejemplo de ellos son las ensaladas, frutas o verduras. En casos de tener síntomas como: alta tempera a nivel corporal, (que supere los 39 ó 40 grados centígrados) o falta de sudoración, es necesario colocarse en un lugar fresco, notificar a los recursos sanitarios mientras se trata de refrescar su piel utilizando compresas frías o con el consumo de abundante agua. Del mismo modo, procura conservar los medicamentos en lugares frescos para que el calor no dañe su compocisión. También debe hacerse lo propio con los alimentos, a los cuales es importante refrigerar para evitar que se pierdan.