Daniela Toro, fisioterapeuta especializada en la zona orofacial, que logró durante el confinamiento hacerse un lugar en el competido Instagram, tiene para estas navidades un genial calendario de adviento al que te puedes apuntar  desde ya. 

 

Un poco de memoria sobre Daniela Toro

 

A inicios del confinamiento por la pandemia, sus seguidores se dispararon. Fue entonces cuando empezó a recopilar sus ejercicios y dar forma a lo que ha bautizado con Face Fit, un método de entrenamiento, para los músculos del rostro y el cuello que, además de mejorar nuestra salud, mejora el aspecto del rostro.

 

Sigue la ruta Face Fit del calendario de adviento

 

Para empezar a practicarlo, solo tenemos que ver sus vídeos de Instagram y seguir cada día sus instrucciones, que son fáciles y descriptivas gracias a los videos.

 

 

 Así nos explica que este especial calendario en su primera publicación que en dos días supera las dos mil reproducciones:

 

 Cada día tendréis un ejercicio del método facefit para mejorar tanto en salud como belleza!

Si sufres de dolor cervical y una postura adelantada de la cabeza este ejercicio te puede ayudar bastante.

El primer ejercicio es para MEJORAR POSTURA Y DOLOR CERVICAL/CABEZA. Este ejercicio es básico en facefit ya que tonifica la musculatura interna estabilizadora haciendo mejorar la postura y manteniendo un equilibrio muscular.

 

Aquí te dejamos el enlace a su perfil https://www.instagram.com/my.facefit/